Qi Gong / Tai-chi-chuan

Qi Gong / Tai-chi-chuan

Qi gong : « L’art du souffle »

Enchaînements de mouvements codifiés, lents et déliés, ou de postures statiques, pratiqués en accord avec la respiration.

Favorise l’équilibre physique, la souplesse et la bonne tonicité corporelle, l’apaisement du mental, la quiétude et la gestion de son stress.

Tai-chi-chuan

Conjugue la relaxation et la méditation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi.

Activité jours horaire salle tarifs
Qi Gong Lundi 17h30 à 18h30 Audinot Heillecourtois : 110 € ou Extérieur : 125 €
Tai-Chi-Chuan Lundi 18h30 à 19h Audinot Heillecourtois :   55 € ou Extérieur :   62 €
Qi Gong + Tai-Chi-Chuan Lundi 17h30 à 19h Audinot Heillecourtois : 160 € ou Extérieur : 175 €
Qi Gong Vendredi 9h45 à 11h15 Audinot Heillecourtois : 160 € ou Extérieur : 175 €

Animateur : Dany SARGIS

Contact : Loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr / 03 83 54 41 42