Qi gong : « L’art du souffle »
Enchaînements de mouvements codifiés, lents et déliés, ou de postures statiques, pratiqués en accord avec la respiration.
Favorise l’équilibre physique, la souplesse et la bonne tonicité corporelle, l’apaisement du mental, la quiétude et la gestion de son stress.
Tai-chi-chuan
Conjugue la relaxation et la méditation en mouvement, la concentration dans la détente et la maîtrise de soi.
| Activité | jours | horaire | salle | tarifs |
| Qi Gong | Lundi | 17h30 à 18h30 | Audinot | Heillecourtois : 110 € ou Extérieur : 125 €
(+adhésion L&R) |
| Tai-Chi-Chuan | Lundi | 18h30 à 19h | Audinot | Heillecourtois : 55 € ou Extérieur : 62 €
(+adhésion L&R) |
| Qi Gong + Tai-Chi-Chuan | Lundi | 17h30 à 19h | Audinot | Heillecourtois : 160 € ou Extérieur : 175 €
(+adhésion L&R) |
| Qi Gong | Vendredi | 9h45 à 11h15 | Audinot | Heillecourtois : 160 € ou Extérieur : 175 €
(+adhésion L&R) |
Animateur : Dany SARGIS
Contact : Loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr / 03 83 54 41 42 / 06 64 14 01 52