Relaxation à thèmes

Relaxation à thèmes

En dehors des séances à l’année, ateliers de relaxation à thèmes

Participation indépendante des cours et ouverte aux non-adhérents

Sessions  trimestrielles, sur 3 samedis consécutifs, de 8h45 à 12h15,

Possibilité de s’inscrire à 1, 2 ou 3 sessions.

JOURSTHEME
30 septembre, 7 et 14 octobre 2023Vers un meilleur sommeil 
17 février 2024Fatigue et énergie 
6, 13 et 20 avril 2024Estime de soi, confiance en soi
Tarifs adhérents1ère session 75€
2ème session 70€ ( si participation à la 1ère )
3ème session 65€ ( si participation aux 2 autres )
 
Tarif non adhérent80€ par session ( tarif unique )

Inscription au secrétariat les jours de permanence.

Limité à 12 personnes. Un minimum de personnes est requis pour maintenir la session.

ATTENTION : ATELIER RELAXATION – FATIGUE ET ENERGIE

NOUVEAU FORMAT : DATE UNIQUE !

Samedis 17 février 2024 de 8h45 à 12h15 – Salle Audinot, place de la Fontaine – Heillecourt

L’énergie vitale est un cadeau que nous recevons à la naissance. Elle se préserve et s’entretient. Nourrir notre vitalité à tout âge, la renforcer en lui consacrant quelques minutes par jour est essentiel.

Apprenons à reconnaître les principales causes de fatigue chez nous de manière à la réduire et l’éviter et donnons nous les clés, par le biais d’exercices simples et variés pour optimiser notre énergie, source de joie et condition d’une bonne santé.

Pratique de relaxations, de méditations, de mouvements (de Yoga et de Qi Gong essentiellement) et de respirations ainsi que d’autres techniques et outils. Des documents vous seront remis, ainsi qu’un résumé de la séance, afin de vous approprier les techniques proposées et de les reproduire chez vous.

Prévoir un tapis ou une serviette ainsi qu’une couverture et éventuellement un coussin. Parking sur place. Accueil à partir de 8h30. 

Animation : Laurence LANCE, relaxologue praticienne certifiée.

Tarifs : Adhérent 29€ – Non adhérent 33€

Inscription :

  • au secrétariat mercredi 14 février. Merci de nous faire savoir votre intention d’inscription en amont par mail (une fiche d’inscription peut être fournie par mail) ou téléphone.
  • en ligne, en cliquant sur le bouton ci dessous.