Un cours de sport-santé qui va au-delà de l’exercice physique
Le cours de Pilates Fascia s’appuie sur les dernières connaissances sur le système neuro-myo-fascial et son impact sur le mouvement.
Le fascia est un tissu conjonctif riche et multidimensionnel omniprésent dans le corps humain. Il interpénètre et entoure tous les organes, les muscles, les os et les fibres nerveuses. Le système fascial nous relie de la tête aux pieds, de l’intérieur à l’extérieur. C’est aussi le plus grand organe sensoriel de notre corps.
Dans ce cours de Pilates fascia, nous vous proposons une vision holistique de l’être humain, pour un corps hydraté, souple, flexible, tonique et puissant en harmonie avec l’esprit.
Avec la régularité de l’entraînement, séance après séance. les progrès sont rapides avec l’amélioration de sa posture, de sa force et de sa flexibilité. Cela favorise le développement de la conscience corporelle et du bien-être.
Le but recherché est que le corps et l’esprit puissent fonctionner dans toutes les situations de la vie et que les éventuelles douleurs ou tensions s’estompent.
Pour profiter pleinement de ce cours, il est essentiel d’être éveillé sur le fonctionnement de son corps, de connaître les principaux repères osseux (sternum, coccyx…), et de percevoir sa respiration en pleine conscience.
| Jour et horaires | jeudi | de 18h à 19h ou de 19h à 20h |
| Lieu | Salle Georges Audinot | |
| Animatrice | Laurence BROUSSIER | |
| 03 83 54 41 42 / 06 64 14 01 52 | loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr | |
| Tarifs | Heillecourt : 130 € (+adhésion L&R) | Extérieur : 145 € (+adhésion L&R) |