Sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle facilement accessible à tous les âges. Sa pratique nous aide à mieux faire face au stress, à améliorer notre sommeil et à mieux réguler notre humeur et nos émotions…

Quel jour ?

2 cycles de 4 vendredis de 17h15 à 19h15 

Où ?

Salle Dufy (rue de Versailles, bat Dufy, entrée 4)

Animatrice

Catherine PEREIRA

Coordonnées

cap.sophro@free.fr

Tarifs

Par cycle de 4 ateliers
Heillecourt : 75 € (+ l’adhésion L&R)
Extérieur : 80 € (+ l’adhésion L&R)

Liste des différents thèmes abordés au cours de la saison (voir détails sur l’affiche ci-dessous) :

  • 1er cycle : Apprivoiser le sommeil, cultiver l’art de la pause et de la sieste
  • 2ème cycle : Sophrologie pour accompagner le changement (voir 2ème affiche)