Sophrologie
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle facilement accessible à tous les âges. Sa pratique nous aide à mieux faire face au stress, à améliorer notre sommeil et à mieux réguler notre humeur et nos émotions…
Quel jour ?
Vendredi de 17h15 à 19h15 ou 19h00 ( Ateliers de 2h ou 2h30 )
Où ?
MTL Salle Grappelli
Animatrice
Catherine PEREIRA
Coordonnées
cap.sophro@free.fr
Tarifs
Par atelier de 2h00
Adhérent : 25€ · Non adhérent : 30€
Par atelier de 2h30
Adhérent : 32€ · Non adhérent : 37€
Liste des différents thèmes abordés au cours de la saison :
- Développer ma concentration, mon attention,… sortir des écrans (2h30)
- Mes oreilles en mode exploration et relaxation (2h30)
- Mes yeux, ma vision en mode exploration et relaxation (2h30)
- Sophrologie et mandala (2h30)
- Sophrologie et écriture brève (2h30)
- Sophrologie et zen’ attitude au quotidien (2h)
