Relaxation et Mouvements

Un atelier accessible à tous, proposant des exercices variés, issus pour la plupart du yoga et du Qi Gong : pratiques corporelles et respiratoires, automassages, techniques psychocorporelles, méditations et relaxations guidées, afin d’assouplir son corps, de le libérer de ses tensions et d’entretenir son bien-être physique et mental. Une pratique régulière amène à davantage de concentration et à une meilleure gestion du stress et des émotions.