...Et renforcement musculaire.

 - première 1/2 heure consacrée à des enchaînements rythmés,
 - seconce 1/2 heure : travail des abdo-fessiers, renforcement musculaire
 travail de l'ensemble du corps, avec ou sans matériel (lests, bâtons, élastiques) 
 et étirements pour terminer le cours.

Horaires	jeudi      de 9h à 10h  et 10h à 11 h salle Toussaint (prévisionnel)
Responsable	D. Conrad 03 83 57 91 95 - ad.conrad@free.fr
Cotisation	Heillecourtois : 80 € - Extérieurs : 85 €