Flow Yoga

Flow Yoga

Du Yoga en musique avec équilibre, détente et mouvements enchaînés, pour améliorer sa posture et libérer son stress

Pour s’évader sur des poses inspirées du yoga portés par la musique pour sublimer les gestes.

Public adulte et senior qui a envie de découvrir une autre façon de se renforcer et de s’étirer.

Les personnes doivent être capables de passer au sol et de se remettre debout en autonomie, allongé sur le ventre et sur le dos, et en appui quadrupédique.

Améliore la mobilité des articulations, la force profonde, l’équilibre,

  • Apaise  le mental,
  • Améliore la concentration
  • Permet la prise de conscience du souffle
  • Libère les tensions physiques ainsi que le stress
  • Soulage les douleurs dorsales
Jour et horaires Mardi de 16h à 17h
Lieu Salle Audinot
Animatrice Laurence Broussier
Tarifs Heillecourtois : 110 €  (+carte L&R) Extérieur : 120 €  (+carte L&R)