Sophrologie

Sophrologie

Réconcilier le corps et l’esprit !

Étymologiquement et selon l’inventeur de la méthode, « sophrologie » provient du grec : sos (l’harmonie), phren (la conscience) et logos (l’étude). Il s’agit donc de parvenir – par des exercices simples – à une harmonisation du corps et de l’esprit.

La sophrologie est une approche personnelle permettant de trouver des ressources en soi-même, de les développer et de les adapter à nos besoins et objectifs.

Gestion du stress, confiance en soi, détente, relaxation…

27 séances dans l’année.

 Ouverture des cours avec un minimum de 10 inscriptions.

Jour et horaires Jeudi de 19h à 20h
Lieu Salle Grappelli
Animatrice Catherine PERREIRA
Contact  03 83 54 41 42 loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr
Tarifs Heillecourtois : 180 € (+carte L&R) Extérieur : 190 € (+carte L&R)