Cross Training

Cross Training

Activité divisée en phase de travail qui mêle renforcement musculaire et cardio avec des mouvements ludiques et qui a pour but de se challenger personnellement, « chacun sa force, chacun son rythme » : chacun gère son repos et son intensité, le coach apporte les exercices, les répétitions et le but est de faire un maximum de tours dans un temps donné.

 Ouverture des cours avec un minimum de 10 inscriptions.

Jour et horaires Lundi de 12h15 à 13h15
Lieu Salle Audinot
Animateur Dimitri HAB
Contact  03 83 54 41 42 loisirsetrencontres@lr-heillecourt.fr
Tarifs Heillecourtois : 100 € (+carte L&R) Extérieur : 115 € (+carte L&R)